中国道家内丹养生学博大精深，它从调节人体最重要的生命本源：精、气、神的器官—肾脏入手，添油接命生精，长寿回春养精，返精补脑固精，进而调节五脏六腑与整个生理机能，调节的方向是让人们回归到青春时期的机体状态，是将生命时钟倒拨，故尔又称“道家回春功”。

  道家秘传内丹养生功，以收心求静入手，以达到滋养精气，固本强身，祛除疾病，延年益寿的目的，是中国圣人老子传承至今两千多年的养生良方！

  内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五 千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源，是非常早的事。《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远游》和《阴符经》以及黄 老学派作品可是说是所有丹经必本的祖经，后世一切丹经均从其中发挥而来，一直是内丹法诀的纲要。内丹一词常见于道教。如道教全真派便是以修内丹而闻名天下。

《千年传承》
   上古时期甲骨文，＂无(無)＂字与跳舞的＂舞＂也与＂巫＂是同一个字。巫虽无自性，却进入宇宙神灵之共性。有生于无的＂無＂即宇宙神灵或者＂道＂并非什么也没有而是真空。我们通过跳舞从而进入无我的状态，启动元神，进入了天地的意识，与天地同频共振，而进合道，这就叫＂灵感＂。因而感应宇宙的灵妙，宇宙的大道。

《内舞外动》
   ＂内舞＂指通过师父亲传内丹开窍法，让肾强大精水足，潻油接命，再配合肢体动作，呼吸、意念，使身体升、降、开、合调理脏腑，疏通气血，培补元气，康复疾患，从而达到健身的目的。

《以神领舞、以舞炼形、刚柔相济、鼓荡气息》
   以愉悦滋润舞姿；以和谐的舞姿调和内心；以呼吸吐纳在自然中鼓荡气息；启动元神灵动柔美，内外协调，使人更加灵动、平和、宁静、安详、柔美、健康、快乐、园满。