--- 中国道文化内丹养生学效果宏大，它从调节产生人体最重要的生命本源：精、气、神的器官——肾入手，添油接命生精，长寿回春养精，返精补脑固精，进而调节五脏六腑与整个生理机能，调节的方向是让人们回归到青春时期的机体状态，是将生命时钟倒拨，故尔又称“道家回春功”。
---炼津生精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚——通玄妙功，大道至简。