中国道家内丹养生学博大精深,它从调节人体最重要的生命本源:精、气、神的器官—肾脏入手,添油接命生精,长寿回春养精,返精补脑固精,进而调节五脏六腑与整个生理机能,调节的方向是让人们回归到青春时期的机体状态,是将生命时钟倒拨,故尔又称“道家回春功”。
道家秘传内丹养生功,以收心求静入手,以达到滋养精气,固本强身,祛除疾病,延年益寿的目的,是中国圣人老子传承至今两千多年的养生良方!
内丹是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药物,而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起,内丹已经经历了五千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源,是非常早的事。《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远游》和《阴符经》以及黄老学派作品可是说是所有丹经必本的祖经,后世一切丹经均从其中发挥而来,一直是内丹法诀的纲要。内丹一词常见于道教。如道教全真派便是以修内丹而闻名天下。